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宝宝照顾:培养宝宝独睡的四条建议

发布日期:2011-11-18 贝贝宫得 版权所有

  培养孩子独睡的习惯,似乎已为大家所共知,但真正做起来却很难,常常是爸爸妈妈拗不过自己的软心肠,受宝宝的哭闹影响而中途放弃。虽然培养宝宝的独立,是成长过程中重要的发展目标,但这与孩子有没有独睡其实并没有非常密切的关系。或许爸爸妈妈应该思考的是,孩子为何恐惧?为何焦虑?为何不想与爸爸妈妈分开?这就牵涉到培养宝宝独睡习惯时的具体方法,下面介绍的四条建议或许对你会有帮助。 

  1.让宝宝听见你带有保证性的声音。

  要让宝宝自己睡,首先要在生活中建立宝宝的安全感。即使是4-6个月的宝宝,对父母的离去或独自一人也会产生紧张情绪。这时候,无论爸爸妈妈在家里的哪一处,都要让宝宝听见你带有保证性的声音,让他清楚地知道你就在附近,没有丢下他不管。这样的安全感,可以给宝宝增添自己睡的勇气和信心。 

  2.为宝宝找个娃娃做朋友。

  2-3岁的孩子,是真正可以开始学习自己睡的阶段。但这个年龄的孩子会无端对某些事物感到害怕,更不要说独自面对一个大房间了。这时候,爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友,跟他说这些朋友会爱护他、保护他的;同时给宝宝留一盏小灯,开着房门;当孩子做恶梦惊醒时,不要轻易将他带到大人的房间,而应该陪宝宝留在自己的房间里平静下来,帮宝宝明白自己的房间是最安全的。 

  3.晚安仪式。

  孩子闹起情绪来,想让他很平和、很安静地去睡觉简直不可能。该怎么让宝宝睡前不弄得象打仗呢?首先,要将睡眠时间确定一个常规时间;之后,可以想些安详、平静的就寝仪式来帮助宝宝入睡。例如:讲故事,听轻音乐,跟宝宝说晚安,跟娃娃说晚安,跟爸爸妈妈说晚安。这样的仪式能让宝宝有更多安全感,觉得他做的事是固定而可预期。轻松舒缓的氛围,容易引起宝宝想睡觉的心情。 

  4.爸爸妈妈需要克服自己的担心。

  或许你早已为宝宝准备好了属于他的小床,只是还下不了决心让宝宝自己睡,总是自己替宝宝担着许多心。那么剩下的问题是:爸爸和妈妈之间该讨论一下了,试着让宝宝自己睡吧。给宝宝信心,相信他能在夜里睡好。只要你们有所准备,即使孩子独睡时临时出现些问题也能有应对的心理准备和方法了。


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